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Clases gratuitas de fitness y nutrición
Es hora de que Texas ofrezca gratuita,, clases de fitness y nutrición para todos los tejanos y todos los niveles de fitness. Los formatos incluyen Zumba, yoga, MixxedFit y más. Las clases están disponibles en inglés y español.
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Cardio virtual y fuerza
Cardio virtual y fuerza
Realice un entrenamiento de cuerpo completo que incluya cardio mientras ejercita diferentes áreas de su cuerpo. Aumente su resistencia cardiovascular durante esta clase aumentando y disminuyendo su frecuencia cardíaca. ¡No solo trabajará su corazón, sino que también hará que sus músculos se quemen para desarrollar fuerza! Todos los niveles de condición física son bienvenidos.
Gratuito
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Silla virtual de yoga
Silla virtual de yoga
Una clase de yoga de flujo suave enfocada en la respiración. Muévase con la intención de crear espacio en el cuerpo y liberar la tensión del cuerpo y la mente. En Chair yoga utilizamos una silla como apoyo principal. Practicamos posturas modificadas que son accesibles para todos y ayudarán a la conciencia corporal.
Gratuito
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Zumba virtual
Zumba virtual
ZUMBA® es una fusión de temas de música / baile latino e internacional que crean un entrenamiento dinámico y emocionante. Las rutinas cuentan con entrenamiento de intervalos aeróbicos / físicos con una combinación de ritmos rápidos y lentos que tonifican y esculpen el cuerpo. ¡Todos los niveles de condición física son bienvenidos!
Gratuito
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MixxedFit®
MixxedFit®
MixxedFit® es un programa de entrenamiento de baile inspirado en las personas que es una combinación perfecta de baile explosivo y tonificación inspirada en el campamento de entrenamiento. ¡Todo sobre este programa de entrenamiento de baile es grande, exagerado y explosivo! ¡Todos los niveles de condición física son bienvenidos!
Gratuito
1 evento,
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Zumba virtual
Zumba virtual
ZUMBA® es una fusión de temas de música / baile latino e internacional que crean un entrenamiento dinámico y emocionante. Las rutinas cuentan con entrenamiento de intervalos aeróbicos / físicos con una combinación de ritmos rápidos y lentos que tonifican y esculpen el cuerpo. ¡Todos los niveles de condición física son bienvenidos!
Gratuito
2 eventos,
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Entrenamiento virtual de bajo impacto
Entrenamiento virtual de bajo impacto
Esta clase de bajo impacto implica una serie de ejercicios que utilizan su propio peso corporal como resistencia. Se centrará en recuperar el rango de movimiento, la tonificación y fortalecerá las piernas, el core y la espalda, a la vez que mejorará la postura y la flexibilidad.
Gratuito
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MixxedFit® virtual
MixxedFit® virtual
MixxedFit® es un programa de entrenamiento de baile inspirado en las personas que es una combinación perfecta de baile explosivo y tonificación inspirada en el campamento de entrenamiento. ¡Todo sobre este programa de entrenamiento de baile es grande, exagerado y explosivo! ¡Todos los niveles de condición física son bienvenidos!
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Zumba virtual
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ZUMBA® es una fusión de temas de música / baile latino e internacional que crean un entrenamiento dinámico y emocionante. Las rutinas cuentan con entrenamiento de intervalos aeróbicos / físicos con una combinación de ritmos rápidos y lentos que tonifican y esculpen el cuerpo. ¡Todos los niveles de condición física son bienvenidos!
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Zumba virtual
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ZUMBA® es una fusión de temas de música / baile latino e internacional que crean un entrenamiento dinámico y emocionante. Las rutinas cuentan con entrenamiento de intervalos aeróbicos / físicos con una combinación de ritmos rápidos y lentos que tonifican y esculpen el cuerpo. ¡Todos los niveles de condición física son bienvenidos!
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Kickboxing virtual
Kickboxing virtual
Esta clase dinámica incorpora técnicas de kickboxing con un intenso ejercicio cardiovascular. ¡Todos los niveles de condición física son bienvenidos!
Gratuito
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Zumba
Zumba
ZUMBA® es una fusión de temas de música / baile latino e internacional que crean un entrenamiento dinámico y emocionante. Las rutinas cuentan con entrenamiento de intervalos aeróbicos / físicos con una combinación de ritmos rápidos y lentos que tonifican y esculpen el cuerpo. ¡Todos los niveles de condición física son bienvenidos!
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Cardio virtual y fuerza
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Realice un entrenamiento de cuerpo completo que incluya cardio mientras ejercita diferentes áreas de su cuerpo. Aumente su resistencia cardiovascular durante esta clase aumentando y disminuyendo su frecuencia cardíaca. ¡No solo trabajará su corazón, sino que también hará que sus músculos se quemen para desarrollar fuerza! Todos los niveles de condición física son bienvenidos.
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Silla virtual de yoga
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Una clase de yoga de flujo suave enfocada en la respiración. Muévase con la intención de crear espacio en el cuerpo y liberar la tensión del cuerpo y la mente. En Chair yoga utilizamos una silla como apoyo principal. Practicamos posturas modificadas que son accesibles para todos y ayudarán a la conciencia corporal.
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Zumba virtual
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ZUMBA® es una fusión de temas de música / baile latino e internacional que crean un entrenamiento dinámico y emocionante. Las rutinas cuentan con entrenamiento de intervalos aeróbicos / físicos con una combinación de ritmos rápidos y lentos que tonifican y esculpen el cuerpo. ¡Todos los niveles de condición física son bienvenidos!
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MixxedFit®
MixxedFit®
MixxedFit® es un programa de entrenamiento de baile inspirado en las personas que es una combinación perfecta de baile explosivo y tonificación inspirada en el campamento de entrenamiento. ¡Todo sobre este programa de entrenamiento de baile es grande, exagerado y explosivo! ¡Todos los niveles de condición física son bienvenidos!
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Zumba virtual
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ZUMBA® es una fusión de temas de música / baile latino e internacional que crean un entrenamiento dinámico y emocionante. Las rutinas cuentan con entrenamiento de intervalos aeróbicos / físicos con una combinación de ritmos rápidos y lentos que tonifican y esculpen el cuerpo. ¡Todos los niveles de condición física son bienvenidos!
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Entrenamiento virtual de bajo impacto
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Esta clase de bajo impacto implica una serie de ejercicios que utilizan su propio peso corporal como resistencia. Se centrará en recuperar el rango de movimiento, la tonificación y fortalecerá las piernas, el core y la espalda, a la vez que mejorará la postura y la flexibilidad.
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MixxedFit® virtual
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MixxedFit® es un programa de entrenamiento de baile inspirado en las personas que es una combinación perfecta de baile explosivo y tonificación inspirada en el campamento de entrenamiento. ¡Todo sobre este programa de entrenamiento de baile es grande, exagerado y explosivo! ¡Todos los niveles de condición física son bienvenidos!
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Kickboxing virtual
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Esta clase dinámica incorpora técnicas de kickboxing con un intenso ejercicio cardiovascular. ¡Todos los niveles de condición física son bienvenidos!
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Zumba
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Cardio virtual y fuerza
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Realice un entrenamiento de cuerpo completo que incluya cardio mientras ejercita diferentes áreas de su cuerpo. Aumente su resistencia cardiovascular durante esta clase aumentando y disminuyendo su frecuencia cardíaca. ¡No solo trabajará su corazón, sino que también hará que sus músculos se quemen para desarrollar fuerza! Todos los niveles de condición física son bienvenidos.
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Silla virtual de yoga
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Una clase de yoga de flujo suave enfocada en la respiración. Muévase con la intención de crear espacio en el cuerpo y liberar la tensión del cuerpo y la mente. En Chair yoga utilizamos una silla como apoyo principal. Practicamos posturas modificadas que son accesibles para todos y ayudarán a la conciencia corporal.
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Zumba virtual
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MixxedFit®
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MixxedFit® es un programa de entrenamiento de baile inspirado en las personas que es una combinación perfecta de baile explosivo y tonificación inspirada en el campamento de entrenamiento. ¡Todo sobre este programa de entrenamiento de baile es grande, exagerado y explosivo! ¡Todos los niveles de condición física son bienvenidos!
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Zumba virtual
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Esta clase de bajo impacto implica una serie de ejercicios que utilizan su propio peso corporal como resistencia. Se centrará en recuperar el rango de movimiento, la tonificación y fortalecerá las piernas, el core y la espalda, a la vez que mejorará la postura y la flexibilidad.
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MixxedFit® virtual
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Kickboxing virtual
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Zumba
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